+41 (0)78 724 6979 graciezuerich@gmail.com

 

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Gracie Girls – Selbstverteidigungskursen

(Deutsche Version unten)

Gracie Zuerich offers complete self-defense courses for women as follow:

The program includes easy-to-learn, efficient self-defense techniques. The course is designed to enable participants (13 years and above and no age limit) to respond properly in sensitive situations. Psychological aspects are therefore particularly important.
The course also serves as an "introduction" to regular, ongoing group training. Now we also offer Gracie Jiu-Jitsu courses for children. Please note the information under the link [Gracie Kids].
We are gladly to organize self-defense courses and violence prevention projects for individuals or groups. These can take place in our office or on their premises.
Become a self-defense instructor! Further information about the training 2019 can be found here [Gracie Garage].

Training day / Time / Level:
3-Wednesdays / 20:20 - 21:20 / all levels (from March, 3. 2019)
3-Fridays / 19:00 - 20:00 / all levels (from May, 10.2019)

Course price per training: CHF 30.-
All three course days: CHF 90.-*
*Those who attend all three course-days and then start regular training receive the CHF 90.- back, if you buy a 6-month or annual subscription.

Course dates
Sign in here [Doodle Link]


In regelmässigen Abständen bietet die Gracie Zuerich abgeschlossene Selbstverteidigungskurse an.
Zum Programm gehören einfach zu erlernende, effiziente Selbstverteidigungstechniken. Der Kurs soll Teilnehmerinnen (ab 13 Jahren und nach oben keine Altersgrenze) ermöglichen, in heiklen Situationen richtig zu reagieren. Psychologische Aspekte haben darum besonders grosses Gewicht.
Der Kurs dient auch als «Einführung» ins reguläre, fortlaufende Gruppentraining. Neu bieten wir auch Gracie Jiu-Jitsu-Kurse für Kinder an. Bitte beachten Sie dazu die Informationen unter dem Link [Gracie Kids].
Wir organisieren gerne Selbstverteidigungskurse und Gewaltpräventionsprojekte für Einzelpersonen oder Gruppen. Diese können bei uns oder auch in ihren Räumlichkeiten stattfinden.
Lassen Sie sich zum Selbstverteidigung-Instruktor ausbilden! Weitere Infos zur Ausbildung 2019 finden Sie hier [Gracie Garage].

Trainingstag / Uhrzeit / Stufe:
3-Mittwochs / 20:20 – 21:20 / Alle Stufen (ab 6.03.2019)
3-Freitags / 19:00 – 20:00 / Alle Stufen (ab 10.05.2019)

Kurspreis pro Training: CHF 30.-
Alle drei Kurstage: CHF 90.-*
*Wer alle drei Kurstage besucht, und anschliessend am regulären Training startet, erhält
die CHF 90.- Franken auf ein 6-Monate- oder Jahres-Abo wieder gutgeschrieben.

Kursdaten
Hier Anmelden [Doodle Link]

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  Gracie Jiu-Jitsu Zuerich
Limmattalstrasse 342, 8049 Zürich Höngg
+41 78 724 69 79
  graciezuerich@gmail.com

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About us

Gracie Zuerich offers open group, small group and private training for men, women and children. We strongly believe the application of Gracie Jiu-Jitsu for Self-defense, which is the key principle of the art we represent. All levels are welcome at any class. In general, training includes techniques, drilling and live play under the supervision of an instructor with several years of training and teaching experience.

Über uns

Gracie Zuerich bietet Training in offenen Gruppen, Kleingruppen und Privatunterricht für Männer, Frauen und Kinder. Wir glauben fest an die Anwendung von Gracie Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung, die das Schlüsselprinzip der Kunst ist, die wir vertreten. Alle Stufen sind in allen Klassen willkommen. Grundsätzlich beinhaltet eine Lektion, erlernen von Techniken, Drillen und freies Üben, stets unter der Aufsicht eines Instruktors, mit mehreren Jahren Training- und Unterrichtserfahrung.

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